Curso “Autocuidado para padres”
Porque tus hijos te necesitan, pero te necesitan bien.
2 horas de vídeo
+ 6 ejercicios prácticos
24 recursos descargables
Acceso de por vida
• Curso 100% online: aprende cuándo y dónde quieras
• 2 horas de video + 6 Ejercicios prácticos
¿Tu papel como madre o padre a menudo compromete tu bienestar emocional?
Nadie dijo que fuera fácil. Ser padre o madre es maravilloso, pero también una tarea dura que nos exige tener que estar a todo, y a menudo nos hace olvidar algo importante: nosotros mismos y nuestro bienestar emocional.
Cansancio, falta de tiempo, ansiedad, impotencia, exigencia, culpabilidad, incertidumbre por no saber si hacemos lo correcto. La lista es larga y también el ejemplo de “la pescadilla que se muerde la cola”. Nos dejamos a un lado porque tenemos el foco en otro lugar: nuestros hijos. Y en nuestro empeño por cuidarles lo mejor posible, acabamos derrotados y alejando el objetivo inicial.
En este curso online voy a enseñarte a sortear los principales obstáculos de tu día a día como madre o padre. Pero, sobre todo, vas a desarrollar la motivación y el impulso que necesitas para empezar a cuidarte desde mañana mismo. Porque la educación y el bienestar de tus hijos es importante, pero no hay que olvidar que tu autocuidado es vital para la buena relación de toda la familia.
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Curso Autocuidado para padres y madres
Incluye:
✅ 2 horas de video + 6 ejercicios prácticos
✅ 24 recursos descargables
✅ 1 guía práctica
formato video
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✅ Acceso de por vida
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✅ + 229 Recursos descargables
- Curso Pantallas Bajo Control (3 horas de vídeo)
- Curso Crianza Consciente (2 horas de video)
- Curso Sueño Independiente (3 horas de vídeo)
- Curso Educar en positivo 2.0 (5 horas de video)
- Curso El Cerebro del niño (6 horas de video)
- Curso Autocuidado (2 horas de vídeo)
- Curso Inteligencia emocional (6 horas de vídeo)
- Taller Límites y Normas con Respeto (2 horas de vídeo)
- Taller Rabietas (90 minutos de vídeo)
- Taller Salud Cerebral (90 minutos de vídeo)
- Taller Niños con mucho carácter (120 minutos de vídeo)
- Taller Apego Seguro (90 minutos de vídeo)
- Taller Retirada Respetuosa del Pañal (120 minutos de vídeo)
Para conectar con ellos, primero debes aprender a conectar contigo.
“Cuida tus actos porque se volverán hábitos. Cuida tus hábitos porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino. Y tu destino será tu vida”. La famosa frase de Ghandi sirve como introducción a lo que vas a encontrar en este curso: hábitos que poder incorporar en tu día a día como madre o padre de forma sencilla. ¿El objetivo? Que te sientas mejor física y emocionalmente y que esto tenga un impacto positivo en tus relaciones en familia.
El contenido de este curso está respaldado por mis más de 20 años de experiencia como neuropsicólogo, ayudando a padres y madres como tú a dar lo mejor de ellos mismos, sin por ello descuidar su propia salud mental y emocional. Y también, por mi experiencia personal como padre de mis 3 hijos.
El curso “Autocuidado para padres” es para ti si…
El agotamiento físico y mental es una constante en tu vida.
Sabes que te exiges demasiado, pero eres incapaz de darte un respiro.
Cada vez pierdes los nervios con mayor facilidad.
Tiendes a compararte con otros padres y madres (y te parece que siempre sales perdiendo).
A menudo piensas que no eres suficiente y eso te hace sentir culpable.
Material incluído en el curso
Guía Autocuidado para madres y padres (PDF):
- 6 Ejercicios prácticos para implementar el autocuidado en tu vida.
Todas las clases en fomato MP3:
- Para que repases donde quieras.
8 Ejercicios de relajación (MP3):
- Para ayudarte a equilibrar tu sistema nervioso.
Cuando finalices el curso “Autocuidado para padres”…
1. Mejorarás tu bienestar emocional general.
2. Aprenderás a gestionar mejor tu tiempo.
3. Te liberarás de la culpa, la exigencia y la inseguridad.
4. Serás capaz de encontrar ratos para reconectar contigo.
5. Recuperarás la confianza en tus capacidades como madre o padre.
6. Te reencontrarás con tu mejor versión y se la ofrecerás a tus hijos.
Aprende a tu ritmo, sin fechas ni horarios
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Sin riesgos: 30 días con reembolso garantizado
Contenido del Curso
Esto es lo que opinan otros padres como tú
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