Si tienes hijos entre 1 y 12 años de edad y te preocupa su relación con las pantallas realiza este sencillo test de 10 preguntas para descubrir cuál es su nivel de dependencia emocional, alteración vital y pérdida de control.
PARTE I - DEPENDENCIA EMOCIONAL
1. ¿Ha intentado esconderse para seguir viendo vídeos o jugando?
2. ¿Se pasa el día hablando o pensando en ese videojuego, serie o app?
3. ¿Le cuesta mucho parar, incluso cuando tú le avisas varias veces?
1/3 Debes responder a todas las preguntas.
PARTE II - PÉRDIDA DE CONTROL
4. ¿Tiene rabietas o llora cuando se termina el tiempo de pantalla?
5. ¿Llega a agredir verbal o físicamente cuando retiras la pantalla?
6. ¿Se enfada mucho si no le dejas usar la pantalla en momentos que está tranquilo?
2/3 Debes responder a todas las preguntas.
PARTE III - ALTERACIÓN VITAL
7. ¿Ha perdido interés en actividades que antes disfrutaba?
8. ¿El uso de pantallas le está afectando al sueño o a la alimentación? (por ejemplo no come si no es con pantallas, duerme menos de lo que debería..)
9.¿Las pantallas son una fuente de estrés, culpa o enfrentamientos en casa?
10. ¿El tiempo de pantalla está afectando a su rendimiento escolar?
3/3 Debes responder a todas las preguntas.